La bonne orthographe est : Il n’a qu’à se dire...

Cette expression peut être suivie de diverses façons selon le contexte. Par exemple :

• Il n’a qu’à se dire que tout ira bien.
• Il n’a qu’à se dire que c'est une opportunité d'apprendre.

Remarque : bien que fréquemment employée à l'oral, l'expression Il n'a qu'à n'est pas des plus élégantes. Il convient plutôt d'utiliser :

• Il ferait bien de...,
• Il devrais plutôt...,
• Il serait mieux de...,
• Il lui suffit de ...